Виды лёгкой атлетики и их характеристика. Классификация дисциплин

Лёгкая атлетика считается матерью всех спортивных игр, а для многих людей она вовсе способ жизни, а не просто спорт. Также стоит отметить, что лёгкая атлетика считается одним из самых распространённых видов спорта в мире и всё потому, что для её занятий не требуется дорогостоящего оборудования или снаряжения. Легкая атлетика — это особый эксклюзивный набор видов спорта, который включает в себя разнообразные дисциплины. Наиболее распространенными из них являются бег по пересеченной местности, метание снарядов, спортивная ходьба, разнообразные прыжки и многоборья.

Какие виды включает в себя лёгкая атлетика?

Люди часто ассоциируют легкую атлетику с Олимпийскими играми. Однако это касается не только элитных спортсменов. Каждую неделю спортсмены также участвуют в соревнованиях национального, окружного, школьного или клубного уровня, которые могут проводиться в помещении или на открытом воздухе. Спортсмены проявляют себя в различных дисциплинах.

Легкая атлетика подразделяется на несколько групп дисциплин:

• Беговые дисциплины
• Спортивная ходьба
• Прыжки
• Многоборье
• Метания

Спортивная ходьба

Беговая ходьба — это спортивное соревнование по бегу, которое считается более сложным, и является проверкой концентрации и выносливости спортсмена. Эти соревнования обычно проходят либо на дорогах, либо на беговых дорожках и варьируются от 3000 м до 100 км. Наиболее распространенные дистанции — 20 км как для мужчин, так и для женщин, 50 км только для мужчин и 10 км для юниоров. Этот вид спорта датировался 17-18 веками, но стал популярным в 19 веке, когда в британской культуре появилось мероприятие по ходьбе на длинные дистанции.

Бег

Бег на короткие дистанции направлен на достижение максимальной скорости и как можно более быстрое преодоление коротких расстояний. На Олимпийских играх организовывают три соревнования по спринту: 100, 200 и 400 метров.

Бег на 800 м, 1500 м как правило, включены в соревнования на средние дистанции. Выносливость и тактика важнее, чем скорость. В некоторых местах соревнования на 3000 м также являются частью соревнований на средней дистанции.

Дистанции 3000м, 5000м и 10000 м — это некоторые распространенные соревнования на длинные дистанции. Выносливость, тактика гонок и схожие навыки являются гораздо более важными в данном виде соревнований.

Интересный факт! Ямайский легкоатлет Усэйн Болт является самым быстрым в мире. Спортсмену по прозвищу «молния» удалось пробежать 100 метров всего за 9,58 секунды.

Краткие правила лёгкой атлетики

Метания

Толкание ядра — это соревнование, в котором участники бросают тяжелый металлический шар, называемый «ядро», как можно дальше, чтобы выиграть соревнование. Первые соревнования, которые напоминали современное толкание ядра, были прослежены в Средние века, когда солдаты использовали в соревнованиях пушечные ядра. Первые зарегистрированные события произошли в Шотландии в 19 веке, когда спортсмены использовали округлый куб, камень или металлический груз, чтобы бросить его из-за линии.

Метание диска — это легкоатлетическое соревнование, в котором спортсмены метают тяжелый диск как можно дальше, чтобы выиграть соревнование. Диск весит около 1 кг для женщин и 2 кг для мужчин, диаметр 18 см для женщин и 22 см для мужчин. Как показывает статуя Мирона в 5 веке до н. э. — Дискобол, предполагается, что это древний вид спорта. Эта дисциплина была частью древнегреческих соревнований по пятиборью в 708 году до н. э.

Метание молота — это легкоатлетическое соревнование, в котором участники метают металлический молот весом около 7,26 кг для мужчин и 4 кг для женщин, прикрепленный стальной проволокой к рукоятке дальше от противников, чтобы выиграть соревнование.

Метание копья — это дисциплина, в которой спортсмены пытаются метнуть копье дальше от копья противника, чтобы выиграть соревнование. Копье имеет вес около 800 г и длину 2,6-2,7 м для мужчин и 2,2-2,3 м для женщин и весит около 600 г. Этот вид спорта развился из повседневного использования копья в охотничьих целях.

Технические виды

Прыжки с шестом — это легкоатлетическое соревнование, в котором спортсмен перепрыгивает через горизонтальную перекладину, пробегая по полосе и прижимая гибкий длинный шест к упорной доске в центре основания стоек. Прыжки с шестом (на расстояние) датируются 16 веком, когда шесты использовались для преодоления естественных препятствий в Нидерландах и в других районах Великобритании. Современные прыжки с шестом возникли около 1850 года в Германии, когда этот вид спорта был принят гимнастическим клубом. Первоначально использовались шесты из бамбука или алюминия.

Прыжок в длину

Прыжок в длину — это соревнование по легкой атлетике, в нем спортсмены бегут по определенной полосе и прыгают как можно дальше с деревянной доски в яму с песком. Это вид спорта, в котором измеряется сочетание скорости, силы и ловкости спортсмена. Этот вид берет начало в Олимпийских играх Древней Греции, на которых спортсмены несли гири в обеих руках, которые качались вперед, когда спортсмен прыгал, и отпускали их в середине прыжка, чтобы увеличить импульс.

Многоборья

Десятиборье — это комбинация соревнований, состоящая из десяти легкоатлетических соревнований. Данный вид проходит в два дня, и победитель определяется путем объединения выступлений во всех мероприятиях. В нем чаще соревнуются мужчины, однако в 2001 году ИААФ также одобрила женское десятиборье и участвует в некоторых соревнованиях. Десятиборье произошло от пятиборья, которое состояло из прыжков в длину, метания диска, метания копья, спринта и борьбы.

Семиборье — это комбинированное соревнование, которое проводится в два дня и проводится между спортсменками только в соревнованиях на открытом воздухе. Тем не менее, мужское семиборье также проводится, но в рамках чемпионатов в помещении. Эти соревнования являются испытанием на выносливость и концентрацию, чтобы выдержать дистанцию, а также скорость, мастерство и силу, чтобы выиграть отдельные соревнования. Соревнования среди женщин проводятся с 1983 года, когда вид заменил пятиборье, которое было основным соревнованием в комбинированных соревнованиях среди женщин.

История Олимпийских игр кратко

Как проводятся соревнования по лёгкой атлетике

Лёгкая атлетика давно стала по-настоящему международным видом, и сегодня почти каждое государство мира отправляет своих спортсменов на различные роды соревнований. Большинство стран готовят и отправляют своих спортсменов на летние Олимпийские игры, которые проводятся раз в 4 года. Также большую популярность в мире имеет чемпионат мира по лёгкой атлетике и другие континентальные и межконтинентальные состязания, среди которых чемпионат Европы, Африки, Азии, игры Содружества и т.д.

Соревнования по легкой атлетике обычно проводятся на открытом воздухе, при этом соревнования по бегу проводятся на части или около 400-метрового или 440-метрового овала, изготовленного из золы, глины или синтетических соединений.

Полевые соревнования — дисциплины, включающие прыжки и метание, — как правило, проводятся одновременно с соревнованиями по бегу, на территории в пределах окружности трассы или поблизости.

Встречи проводятся в помещении в зимние месяцы на небольших овалах, размер которых варьируется от 5 до 12 кругов до мили. Часто проводятся забеги разной длины, отличающиеся от тех, которые проводятся на открытом воздухе, и некоторые полевые соревнования, требующие большого пространства, не проводятся.

Отдельные, но связанные виды спорта часто считаются частью легкоатлетической семьи. Кросс по пересеченной местности — это осенне-зимнее занятие для бегунов на длинные дистанции, где забеги протяженностью 3,2 – 19,3 км (2-12 миль) проходят по пастбищной местности — часто полям для гольфа и труднопроходимым сельскохозяйственным угодьям.

Во многих государствах планеты, особенно в Соединённых Штатах Америки, Канаде и европейских странах, зимой этот вид спорта проводится в закрытых помещениях. В связи с этим, из-за ограничения по месту, некоторые виды лёгкой атлетики изменяются, а некоторые полностью удаляются из программы соревнований.